Je mehr ich in meine eigene Yogapraxis eintauchte und je länger ich Yoga unterrichtete faszinierte mich der Atem, der für uns so selbstverständlich abläuft und dennoch mit verschiedenen Techniken stark beeinflusst werde kann.

Aus diesem tiefen Interesse heraus absolvierte ich im Winter 2025 eine Ausbildung zum Atem-Coach bei einem der besten Atemexperten nämlich Ralph Skuban. 

Bei ihm erlernte ich die Buteyko-Methode die sich darauf konzentriert, den natürlichen Atemfluss wieder zu ermöglichen und somit viele Beschwerden wie Asthma, Heuschnupfen, Kurzatmigkeit, Schlafstörungen, Ängste und uvm. zu lindern und im besten Falle zu beseitigen.

Durch unsere moderne Lebensweise und Stress ist es leider so, dass die meisten Menschen in einer Überatmung sind und dadurch mit vielen Symptomen zu kämpfen haben.

Zum Glück lässt das auch wieder regulieren.

Hierzu braucht es nur den Willen täglich Zeit in sich zu investieren, eine gute Anleitung ( da kann ich dienen :-), und etwas Disziplin um zu üben. 

Ich kann nur aus eigener Erfahrung berichten, dass sich mein Wohlbefinden durch das Atemtraining deutlich gebessert hat, und mein Atembewusstsein enorm gewachsen gestiegen ist.

Wenn Du also Probleme mit dem Atem hast, oder auch wenn Du Deine sportliche Leistungsfähigkeit verbessern möchtest, dann melde Dich bei mir,

und lass Dich über ein Atemtraining informieren!